先日、思い切って砂糖と小麦粉をやめた。
驚く変化がたくさんあった。
まず2週間後にお肌がツルツルになった。
特に顎周り。
顎周りのざらつきに長年悩んでいた。どんなスキンケアグッズを使っても変化を感じられなかったのに、砂糖と小麦粉をやめた2週間ごろ、顎のツルツルさに驚いた。
それから、頭がスッキリしているようになった。
以前は頭に常にモヤがかかっているような感じだった。いつも疲れていた。
砂糖＆小麦粉をやめて2週間経って、頭がスッキリしていると感じて嬉しかった。
今現在、砂糖と小麦粉をやめてから3ヶ月になる。
なんと体重が6kg減った。（54kg→48kg）
体脂肪率は5％落ちた。（33％→28％）
運動は全然していないのに。
砂糖と小麦粉をやめてから半年になるまで続けようと思う。
どんな変化があるのか楽しみ。
